Tubuh manusia memiliki beberapa fitur penyembuhan diri yang mengesankan. Terlepas dari bagaimana tubuh Anda terluka atau aus, itu akan selalu melakukan yang terbaik untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Sistem bawaan ini dapat dikerjakan dengan makan dengan benar, berolahraga, dll. Bagian tubuh kita yang sangat kita andalkan, tanpa mendapat banyak perhatian, adalah mata kita. Kesehatan mereka juga dapat ditingkatkan dengan penggunaan yang tepat dan olahraga teratur.
Karena kita menggunakan mata kita Cara Meningkatkan Kesehatan Mata sepanjang hari, kita jarang berpikir bahwa kita perlu MELAKUKAN sesuatu dengan mereka untuk menjaga mereka dalam kondisi prima. Kami menyadari bahwa sebagian besar aspek fisik kita dapat diperbaiki melalui pelatihan, namun kebanyakan dari kita sama sekali mengabaikan pentingnya kekuatan mata kita.
Dari hari pertama kami di sekolah hingga hidup kami sebagai orang dewasa, kami melakukan pekerjaan penglihatan jarak dekat seperti membaca dan mengamati monitor komputer. Kemudian di waktu luang kami ulangi dengan melakukan banyak tugas serupa – membaca Klinik Gangguan Mata buku, menonton televisi, dan bermain video game. Mata kita terus-menerus lelah dan melihat beberapa objek terdekat hampir sepanjang waktu.
Ini adalah masalah, karena mata kita tidak diperlengkapi dengan baik untuk terus-menerus fokus pada sesuatu tepat di depan hidung kita – atau dengan kata lain, kita menggunakan penglihatan keras menggunakan sebagian besar pusat penglihatan kita.
Seorang manusia zaman batu, yang komposisi biologis dan genetiknya akan sangat mirip dengan kita, mungkin akan menghabiskan sebagian besar hari menggunakan penglihatan halus, atau periferal, melihat ke kejauhan dan melihat burung, pohon, gunung, awan. formasi, bintang, hewan untuk diburu, dll. Sulit untuk membandingkan diri Anda dengan orang-orang di zaman batu, tetapi secara fisiologis ini adalah perbandingan yang valid.
Dalam masyarakat kontemporer kita secara alami tidak dapat diharapkan untuk hidup dan bertindak seperti orang-orang di zaman batu, tetapi masih faktual bahwa banyak pekerjaan penglihatan dekat seperti membaca, jika dilakukan dengan tidak benar, lama kelamaan sangat mengurangi kemampuan kita untuk melihat objek yang jauh. Sekarang bertanya-tanya bahwa rabun jauh, atau miopia, telah menjadi lebih dari aturan daripada pengecualian.
Kebanyakan orang hanya menerima kondisi ini sebagai proses penuaan yang tak terhindarkan, dan berpikir bahwa hal itu hanya dapat diatasi dengan terapi Orthokeratology memakai lensa korektif atau menjalani operasi laser. Keduanya merupakan obat yang cukup mahal.
Namun, seperti yang telah diisyaratkan, banyak masalah penglihatan umum sampai batas tertentu disebabkan oleh diri sendiri. Dan kerusakan yang disebabkan oleh berbagai aktivitas penglihatan jarak dekat dapat sangat dikurangi dengan mendidik kembali cara Anda menggunakan mata.
Selain itu, kondisi seperti rabun jauh sebenarnya dapat dibalik dengan melakukan beberapa latihan yang sangat sederhana secara teratur yang melibatkan relaksasi mata dan melatihnya kembali untuk fokus pada objek yang lebih jauh.
